Wirbelsäulengymnastik - Abendkurse
Christiane Schultheis
Zur Verbesserung der rückenspezifischen körperlichen Fitness Kräftigungs- und Dehnungsübungen aus Funktionsgymnastik und Pilates. Übungen mit dem Flexibar für Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stabilisation d. Rumpfes und der Wirbelsäule. Training an dem Aerostep fördern Körperwahrnehmung und koordinative Fähigkeiten der Rumpfmuskulatur. Sie erhalten Tipps für gesunde Körperhaltung.
Material:
Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein kleines Kissen mit.
Kursnummer: V302-06
12 Termine, 16.00 Unterrichtseinheiten
Mi, 08.02.2012 - Mi, 13.06.2012, 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursort: Weinheim, Schweitzer-Schule, Raum 40
Kursgebühren: 60,00 €
8 - 12 Teilnehmende
Termine:
Mi, 08.02.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 15.02.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 29.02.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 07.03.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 14.03.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 21.03.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 28.03.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 18.04.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 25.04.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 02.05.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 09.05.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 16.05.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 23.05.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi, 13.06.2012, 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen.
