Gymnastik und Entspannung für die Wirbelsäule
Gabriele Ullrich-Stark
Ein Kurs für alle, die auf Beweglichkeit und einen gesunden Rücken wert legen. Unabhängig vom Alter, ob zur Vorbeugung oder bei bestehenden Problemen, hier kommt jeder auf seine Kosten. Gezielte Übungen bringen die Wirbelsäule ins Lot, Beweglichkeit und Kräftigung stehen im Vordergrund. Nicht nur das muskuläre, sondern auch das innere Gleichgewicht ist für eine aufrechte Haltung entscheidend. Entspannung am Ende jeder Stunde und die Achtsamkeit auf den eigenen Atem unterstützen die innere Balance.
Kursnummer: V302-10
18 Termine, 30.00 Unterrichtseinheiten
Mi, 08.02.2012 - Mi, 25.07.2012, 08:30 bis 09:45 Uhr
Kursort: Weinheim, Schweitzer-Schule, Raum 40
Kursgebühren: 92,50 €
8 - 14 Teilnehmende
Termine:
Mi, 08.02.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 15.02.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 29.02.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 07.03.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 14.03.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 21.03.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 28.03.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 18.04.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 25.04.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 02.05.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 09.05.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 16.05.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 23.05.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 13.06.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 20.06.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 27.06.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 04.07.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 11.07.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 18.07.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Mi, 25.07.2012, 08:30 - 09:45 Uhr
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen.
