Gymnastik und Entspannungfür die Wirbelsäule
Gabriele Ullrich-Stark
Ein Kurs für alle, die auf Beweglichkeit und einen gesunden Rücken wert legen. Unabhängig vom Alter, ob zur Vorbeugung oder bei bestehenden Problemen, hier kommt jeder auf seine Kosten. Gezielte Übungen bringen die Wirbelsäule ins Lot, Beweglichkeit und Kräftigung stehen im Vordergrund. Nicht nur das muskuläre, sondern auch das innere Gleichgewicht ist für eine aufrechte Haltung entscheidend. Entspannung am Ende jeder Stunde und die Achtsamkeit auf den eigenen Atem unterstützen die innere Balance.
Kursnummer: V302-11
18 Termine, 30.00 Unterrichtseinheiten
Mi, 08.02.2012 - Mi, 11.07.2012, 14:45 bis 16:00 Uhr
Kursort: Weinheim, Volkshochschule, Raum 0.2
Kursgebühren: 92,50 €
8 - 17 Teilnehmende
Termine:
Mi, 08.02.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 15.02.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 29.02.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 07.03.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 14.03.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 21.03.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 28.03.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 18.04.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 25.04.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 02.05.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 09.05.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 16.05.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 23.05.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 13.06.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 20.06.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 27.06.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 04.07.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Mi, 11.07.2012 14:45 - 16:00 Volkshochschule, Raum 0.2
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen.
