Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
Annerose Berghoff
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Rückenübungen und Kreislauftraining. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, unbeweglich gewordene Körperpartien werden mobilisiert. Entspannungstechniken runden den Kurs ab.
Material:
Bitte Decke, Isomatte, Handtuch und Sportbekleidung mitbringen.
Kursnummer: VH301-04
12 Termine, 16.00 Unterrichtseinheiten
Mo, 06.02.2012 - Mo, 18.06.2012, 17:45 bis 18:45 Uhr
Kursort: Hirschberg, Feuerwehrhaus Leutershausen, Raum 2 (OG)
Kursgebühren: 60,00 €
8 - 14 Teilnehmende
Termine:
Mo, 06.02.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 13.02.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 27.02.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 05.03.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 12.03.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 19.03.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 26.03.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 16.04.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 23.04.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 30.04.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 07.05.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 14.05.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 21.05.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 11.06.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Mo, 18.06.2012, 17:45 - 18:45 Uhr
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen.
