Rückenfit - plus

Jutta Quick

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Bauch und Rückenmuskulatur. Wir trainieren Gleichgewicht und Koordination. Körperstabilität und Körperwahrnehmung können durch konzentrierte Übungsausführung erreicht werden. Auch unterschiedliche Entspannungsübungen sind Elemente dieser Stunde.

Material:

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, warme Socken, Hallensportschuhe, Handtuch, kleine Flasche Wasser, Gymnastikmatte, Thera-Band, Pilates oder Redondo-Ball (falls vorhanden), evtl. kleines Kissen mit.

Kursnummer: AOH302-01Z
4 Termine, 8.00 Unterrichtseinheiten
Mi, 16.01.2019 - Mi, 06.02.2019, 09:00 bis 10:30 Uhr
Kursort: Hirschberg, Martin-Stöhr-Schule, Leutershausen, Gymnastikhalle
Kursgebühren: 31,50 €
7 - 18 Teilnehmende

Termine:

Mi, 16.01.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 23.01.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 30.01.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 06.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr

Anmeldung:

Der Kurs ist bereits beendet Der Kurs ist bereits beendet.

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