Rückenfit - plus

Jutta Quick

Dieser Intensivkurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm für Bauch und Rückenmuskulatur. Unter anderem trainieren wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Körperstabilität und Körperwahrnehmung können durch

konzentrierte Übungsausführung erreicht werden. Auch unterschiedliche Entspannungs-und Dehnungsübungen sind Elemente dieser Stunde.

Material:

Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, warme Socken,

Hallensportschuhe, Handtuch,Gymnastikkmatte, Thera-Band, Redondo-Ball

(falls vorhanden Durchmesser ca. 22cm), 2 Tennisbälle, evtl. kleines

Kissen und eine kleine Flasche Wasser.

Kursnummer: APH302-01
12 Termine, 24.00 Unterrichtseinheiten
Mi, 20.02.2019 - Mi, 10.07.2019, 09:00 bis 10:30 Uhr
Kursort: Hirschberg, Martin-Stöhr-Schule, Leutershausen, Gymnastikhalle
Kursgebühren: 95,00 €
8 - 18 Teilnehmende

Termine:

Mi, 20.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 27.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 13.03.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 27.03.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 03.04.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 10.04.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 08.05.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 15.05.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 22.05.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 29.05.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Mi, 05.06.2019, 09:00 - 10:30 Uhr

Anmeldung:

Der Kurs ist bereits beendet Der Kurs ist bereits beendet.

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