Pilates - Methode Harmonie zwischen Körper und Geist

Erna Symanzig

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung. Sanft, schonend und effektiv verbessern sich Körperhaltung, Koordination und Konzentration. Die tiefliegende Stützmuskulatur, die den Köper von innen nach außen stärkt, wird dabei gekräftigt. Eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wird erreicht. Am Ende des Kurses ist der Teilnehmer in der Lage, die Prinzipien des Pilates - Körperhaltung, Wahrnehmung und Entspannung eigenständig umzusetzen.

Material:

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und rutschfeste Socken mit.

Kursnummer: APL302-06Z
6 Termine, 10.00 Unterrichtseinheiten
Do, 13.06.2019 - Do, 25.07.2019, 18:15 bis 19:30 Uhr
Kursort: Laudenbach, TG - Turm Studio 2
Kursgebühren: 53,50 €
(incl. Raummiete)
8 - 13 Teilnehmende

Termine:

Do, 13.06.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Do, 27.06.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Do, 04.07.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Do, 11.07.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Do, 18.07.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Do, 25.07.2019, 18:15 - 19:30 Uhr

Anmeldung:

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