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Waldbaden – Achtsamkeits-Walk im Wandel der Jahreszeiten

Waldweg


Brigitte Benthin

Der Wald ist Erholung direkt vor unserer Haustür. Es gibt kaum einen besseren Ort zum Auftanken. Er schenkt Schutz und Geborgenheit, ist voller Geheimnisse und in ihm wohnen Heilkräfte. Der Aufenthalt in der Natur tut nicht nur gestressten Menschen gut. Er bringt uns ganz einfach in die Ruhe.

Die positive Wirkung auf körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden ist zu spüren. Wir werden schlendern, gehen, stehen, sitzen, schauen, riechen und spüren mit dem ganzen Körper und allen Sinnen. Wir sind präsent im Hier und Jetzt und nehmen wahr, was ist. Wir entdecken die Langsamkeit, das Innehalten und das Staunen wieder.

Einfache Übungen aus Yoga und Qi Gong, sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen fließen mit ein.

Der Kurs wird noch an den folgenden Termin jeweils als Einzelveranstaltung angeboten.

  • Samstag, 24.07.2021, 14:00-18:00 Uhr AUB301-07
  • Samstag, 11.09.2021, 14:00-18:00 Uhr AUB301-08
  • Samstag, 25.09.2021, 14:00-18:00 Uhr AUB301-09

Hemsbach, Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben

€ 23,00, 6-15 Teilnehmende

Anmeldung für alle Veranstaltungen …
Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn

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