Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. In diesem Kurs werden sanfte Asanas praktiziert. Er ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen (...)

VeranstaltungsortHilfeleistungszentrum Hirschberg - Leutershausen
Saal

Dieser Workshop bietet einen wohltuenden Entspannungstag mit Yoga und Ayurveda. Eine Yogaeinheit für alle Niveaus mit Atemübungen und einer abschließenden Entspannungseinheit unterstützt den Stressabbau und fördert neue Energie. Ergänzend dazu werden ayurvedische Impulse vermittelt, die Anregungen (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Esel-Kuscheln, Esel hautnah!

Haben Sie Lust, einfach mal Zeit mit Eseln zu verbringen, ohne deshalb wandern zu müssen? Einfach nur da sein dürfen und streicheln, wenn Ihnen danach ist - oder bürsten oder beobachten und sich von ihrer Gelassenheit anstecken lassen?

Dann lassen Sie sich treiben (...)

VeranstaltungsortHemsbach

Entspannt in den Abend mit Yoga
Sanfte Bewegung und tiefe Entspannung – für Anfänger und Geübte

Möchten Sie beweglicher werden, Verspannungen lösen und gleichzeitig zur Ruhe kommen? Yin Yang Yoga verbindet das Beste aus zwei Yoga-Stilen: Hatha Yoga kräftigt den Körper und bringt Energie, während (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

In der Basen-Fastenkur wird das Körpersystem entsäuert und entschlackt, was sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Das Gewicht reguliert sich, Gelenkschmerzen, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Hautprobleme können gelindert werden, Vitalität und Lebensfreude stellen sich wieder ein. Durch (...)

VeranstaltungsortStadtbibliothek, Gruppenraum

Mit dem Frühling erwacht die Natur – doch viele Menschen fühlen sich in dieser Zeit müde, abgeschlagen oder kämpfen mit Allergien. Unser Darm spielt dabei eine entscheidende Rolle: Er beeinflusst nicht nur das Immunsystem, sondern auch unser Energielevel und allgemeines Wohlbefinden.

In diesem (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum 03 (UG)

Erleben Sie die wohltuende Verbindung von Meditation und kreativem Gestalten

Zu Beginn führt Sie eine geführte Meditationsreise in einen Zustand innerer Ruhe.
Ob im Sitzen oder Stehen, diese Phantasiereise lädt Sie ein, den Alltag loszulassen und neue Impulse zu entdecken. Anschließend bringen (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Sie möchten Ihre körperliche Fitness verbessern, Stress abbauen und dabei richtig Spaß haben? Dann ist Zumba genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs erwartet Sie ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Tanz und Fitness miteinander verbindet. Zu mitreißender Musik aus Salsa, Merengue, (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Ist Ihr Alltag gefüllt mit Terminen, To-Do-Listen und hohen Anforderungen? Fühlen Sie sich oft gestresst und verspannt oder spüren Energieverlust? In diesem Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, für Ruhe und Entspannung – ganz bequem online von zuhause aus.
Sie lernen praktische Atem- (...)

Veranstaltungsortzoom

Online-Kurs: Yin Yoga – für mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe
Fühlen Sie sich oft gestresst und wünschen sich regelmäßige Ruhepausen im Alltag? Oder möchten Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Flexibilität tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Nehmen Sie sich bewusst (...)

Veranstaltungsortzoom

Erleben Sie die wohltuende Verbindung von Meditation und kreativem Gestalten

Zu Beginn führt Sie eine geführte Meditationsreise in einen Zustand innerer Ruhe.
Ob im Sitzen oder Stehen, diese Phantasiereise lädt Sie ein, den Alltag loszulassen und neue Impulse zu entdecken. Anschließend bringen (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunst, die seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Die ayurvedische Küche basiert auf dem Prinzip, dass Nahrung eine wichtige Rolle für das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden spielt und strebt danach, das Gleichgewicht im Körper zu fördern und die (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Küche - Raum 02 (UG)

Dieser Kurs bietet einen wohltuenden Einstieg in die Woche. Mit kurzen Impulsen zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Ausrichtung sowie geführten Meditationen mit Klangschalen schaffen wir einen Raum, um bewusst innezuhalten, neue Kraft zu sammeln und gelassener in die kommenden Tage zu (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Wenn der Tag zur Ruhe kommt, öffnet sich ein Raum für Stille und Loslassen.
Dieser Meditationsabend schenkt Ihnen eine wohltuende Pause inmitten der Anforderungen des Alltags – Augenblicke der Achtsamkeit und inneren Einkehr.
Sanfte Klangwellen breiten sich aus, tragen den Alltag fort und lassen (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Zur Ruhe kommen, den Körper stärken, neue Energie tanken

Dieser Yoga-Kurs hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch bewusstes Atmen, sanfte Bewegungen und Entspannung schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und finden innere Ruhe.

Was erwartet (...)

VeranstaltungsortEv. Kindergarten Oberflockenbach

Was passiert, wenn wir bestimmte Bilder von Tanz ablegen und uns voll und ganz auf das Hier und Jetzt einlassen?

Wohin führt uns heute das Knie? Wie viel kann mein Rücken wahrnehmen? Was entsteht, wenn wir zusammen etwas aus dem Nichts entstehen lassen?

Durch konkrete Übungen (Körperteile, (...)

VeranstaltungsortKindertagesstätte Bürgerpark, Mehrzweckraum

Geführte Eselwanderung im Hemsbacher Vorgebirge

Flauschig und charmant - so werden sie von den drei Eseln Stella, Diego und Coralie auf Ihrer Eselwanderung im Hemsbacher Vorgebirge begleitet.

Sie genießen die typische Abwechslung der Bergstraße mit ihren Weinbergen, kleinen Auwäldern und (...)

VeranstaltungsortHemsbach

Viele klassische Yoga-Übungen (Asanas) können auf und mit dem Stuhl ausgeführt werden, sie sind vereinfacht und trotzdem sehr wirkungsvoll. Der Effekt ist groß, die Verletzungsgefahr gering. Die Asanas können die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern, den Atem vertiefen und das Gleichgewicht (...)

VeranstaltungsortLützeltreff, großer Saal

Viele klassische Yoga-Übungen (Asanas) können auf und mit dem Stuhl ausgeführt werden, sie sind vereinfacht und trotzdem sehr wirkungsvoll. Der Effekt ist groß, die Verletzungsgefahr gering. Die Asanas können die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern, den Atem vertiefen und das Gleichgewicht (...)

VeranstaltungsortLützeltreff, großer Saal