Volkshochschule Badische Bergstraße
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Programm
>> Kursdetails
AS302-85
Yoga für Schwangere (Online-Kurs)
Beginn:
Di., 12.01.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr:
46,00 €
Dauer:
6 Termine
Kursleitung:
Beschreibung
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Beim Yoga für Schwangere stehen sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung im Vordergrund. Die Körperbewegungen (asanas) können das Körperbewusstsein fördern, die Muskulatur und die Gelenke stärken und diese beweglicher machen. Der Beckenboden - die Kraftbasis - wird gestärkt.
Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Atemtechniken kennen und wann man diese einsetzen kann, auch gezielt bei der Geburt. Dadurch wird die Atmung insgesamt verbessert und schenkt mehr Ruhe und Gelassenheit.
Der Yoga-Kurs für Schwangere kann von Anfängerinnen und Fortgeschrittenen ab der 12. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.
Der Kurs findet über die Plattform jitsi statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink.
Kursort(e)
jitsi
Online-Kurs
Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
12.01.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
Datum:
19.01.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
Datum:
26.01.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
Datum:
02.02.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
Datum:
09.02.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
Datum:
16.02.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
jitsi
