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Larissa Rensch

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Kurs ausgefallen AS302-95

Wirbelsäulengymnastik - "Frau bleibt fit"

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Termin:
Do., 01.10.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühr:
84,00 €
Dauer:
16 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenschuhe, Gymnastikmatte, evtl. kleines Kissen.

Beschreibung

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden gezielte Bewegungsformen, die sie gemäß ihrer körperlichen Verfassung durchführen können. So erhalten sie ihre Leistungsfähigkeit, verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. In verschiedenen Themenstunden werden in kleinen theoretischen Einheiten verschiedene Bewegungs- und Entspannungsmethoden besprochen und anschließend praktiziert. Den Abschluss bietet eine aktive oder passive Entspannung. Alle erlernten Übungen können problemlos in den (Arbeits-)Alltag integriert werden.


Kursort(e)

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Termin

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