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Larissa Rensch

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Frei AW302-63

Pilates (Online-Kurs)


Beginn:
Mi., 02.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Anmeldeschluss:
25.01.2022
Gebühr:
84,50 €
Dauer:
8 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Folgende Materialien werden benötigt: Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch

Beschreibung

Pilates ist ein Granzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.

Der Zoom-Link wird zeitnah vor Kursbeginn verschickt.


Kursort(e)

zoom

Online-Kurs


Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
02.02.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
09.02.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
16.02.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
23.02.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
02.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
09.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
16.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
23.03.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
zoom

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