Gesundheit

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Frei AZ302-121

Yoga im Sitzen und rund um den Stuhl Für Teilnehmer:innen 50 plus und Teilnehmer:innen mit körperlichen Einschränkungen

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Beginn:

Do., 11.01.2024, 17:15 - 18:00 Uhr

Anmeldeschluss:

04.01.2024

Gebühr:

30,50 €

Dauer:

5 Termine

Kursleitung:

Daniela Knötzele

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

Beschreibung

Für Yoga gibt es keine Altersgrenze. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmer:innen 50 plus und Teilnehmer:innen mit Einschränkungen. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Kraft nicht nur zu erhalten, sondern weiter zu verbessern. Gleichzeitig werden Balance, Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit gefördert.
Die Yogaübungen werden sitzend auf einem Stuhl geübt, einzelne Übungen auch im Stehen mit dem Stuhl als Hilfsmittel. Entspannungsübungen und Atemübungen runden die Kursstunde ab und ermöglichen es, zu innerer Ruhe zurückzufinden und sich zu entspannen. Yoga ist eine Quelle der Gesundheit für Körper, Geist und Seele - in jedem Lebensalter.

Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

11.01.2024

Uhrzeit:

17:15 - 18:00 Uhr

Ort: