Gesundheit

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Programm >> Kursdetails

Frei AU305-02

Abnehmen mit Achtsamkeit

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Termin:

Sa., 24.04.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr:

49,00 €

Dauer:

1 Termin

Kursleitung:

Dipl. Psych. Christine Kirschner

Beschreibung

Diäten helfen langfristig nicht bei einer Gewichtsreduktion. Mit der Methode der Achtsamkeit verändert sich das eigene Essverhalten, womit eine wichtige Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion geschaffen wird. Wesentlicher Bestandteil des Seminars sind Selbsterfahrungsübungen zum Körperbewusstsein. Sie lernen zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und Alternativen zum Essen ohne Hunger zu finden. Sie werden Materialien erhalten, um die Übungen auch in Ihren Alltag einbauen zu können.

Kursort(e)

Volkshochschule, Raum 1.3

1.3 (1. OG)
Luisenstr. 1
69469 Weinheim

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Termin

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

24.04.2021

Uhrzeit:

10:00 - 16:00 Uhr

Ort:

Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 1.3

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