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Larissa Rensch

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Programm >> Kursdetails

Frei AU305-02

Abnehmen mit Achtsamkeit


Termin:
Sa., 24.04.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühr:
49,00 €
Dauer:
1 Termin

Beschreibung

Diäten helfen langfristig nicht bei einer Gewichtsreduktion. Mit der Methode der Achtsamkeit verändert sich das eigene Essverhalten, womit eine wichtige Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion geschaffen wird. Wesentlicher Bestandteil des Seminars sind Selbsterfahrungsübungen zum Körperbewusstsein. Sie lernen zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und Alternativen zum Essen ohne Hunger zu finden. Sie werden Materialien erhalten, um die Übungen auch in Ihren Alltag einbauen zu können.


Kursort(e)

Volkshochschule, Raum 1.3

1.3 (1. OG)
Luisenstr. 1
69469 Weinheim

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Termin

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
24.04.2021
Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 1.3

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