Volkshochschule Badische Bergstraße
Luisenstraße 1 • 69469 Weinheim
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Gesundheit
Programm
>> Kursdetails
242305-04
Abnehmen mit Achtsamkeit
Beginn:
Fr., 17.01.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Anmeldeschluss:
10.01.2025
Gebühr:
37,00 €
Dauer:
3 Termine
Kursleitung:
Beschreibung
Mit der Methode der Achtsamkeit verändert sich das eigene Essverhalten, womit eine wichtige Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion geschaffen werden kann. Wesentlicher Bestandteil des Seminars sind Selbsterfahrungsübungen zum Körperbewusstsein. Sie lernen zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und Alternativen zum Essen ohne Hunger zu finden. Sie werden Materialien erhalten, um die Übungen auch in Ihren Alltag einbauen zu können.
Kursort(e)
Volkshochschule, Raum 1.3
1.3 (1. OG)
Luisenstr. 1
69469 Weinheim
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Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
17.01.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1,
Volkshochschule, Raum 1.3
Datum:
24.01.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1,
Volkshochschule, Raum 1.3
Datum:
31.01.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1,
Volkshochschule, Raum 1.3
