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Larissa Rensch

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Frei AUH301-03

Achtsamkeit und Entspannung m- Wochenendkurs


Termin:
Sa., 04.09.2021, 13:00 - 16:45 Uhr
Anmeldeschluss:
26.08.2021
Gebühr:
37,00 €
Dauer:
1 Termin
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine rutschfeste Matte, ein kleines Kissen, eine Decke und sofern vorhanden ein Meditationskissen mit.

Beschreibung

Gönnen Sie sich, in der Hektik unseres Alltags, ganz bewusst Zeit und begeben Sie sich mit uns auf eine Reise zu Ihrer wöchentlichen "Insel der Achtsamkeit und Entspannung".
Sie erleben die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und sanften Bewegungsübungen (wie z. B. Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem-Übungen, Meditationen, Fantasiereisen, sanftes Yoga und Qi Gong). Auf diese Weise können Sie Ihren Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen und so zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen. Alltagsnahe Tipps zur Übung runden den Kurs ab.
Der Kurs ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.


Kursort(e)

Alte Schule Großsachsen, Raum 1

Alte Schule, Raum 1 (EG)
Breitgassse 21
69493 Hirschberg

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Termin

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
04.09.2021
Uhrzeit:
13:00 - 16:45 Uhr
Ort:
Breitgassse 21, Alte Schule Großsachsen, Raum 1

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