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Programm >> Kursdetails

Frei 242302-76

Aktive Mittagspause leichter Rücken (Online-Kurs)


Beginn:
Fr., 27.09.2024, 12:15 - 12:30 Uhr
Anmeldeschluss:
20.09.2024
Gebühr:
19,50 €
Dauer:
10 Termine
Kursleitung:

Beschreibung

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Der Zoom-Link wird zeitnah vor Kursbeginn verschickt.


Kursort(e)

zoom

Online-Kurs


Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
27.09.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
04.10.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
11.10.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
18.10.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
25.10.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
08.11.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
15.11.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
22.11.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
29.11.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
06.12.2024
Uhrzeit:
12:15 - 12:30 Uhr
Ort:
zoom

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