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Dr. Cristina Ricca

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Programm >> Kursdetails

Frei 242302-43

Get in Shape! (Online-Kurs)


Beginn:
Do., 09.01.2025, 19:00 - 19:45 Uhr
Anmeldeschluss:
02.01.2025
Gebühr:
45,50 €
Dauer:
5 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)

Beschreibung

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.


Kursort(e)

zoom

Online-Kurs


Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
09.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
16.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
23.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
30.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
06.02.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
zoom

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