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Frei 242H302-09

Hatha Yoga am Dienstag 2 (Fortgeschrittene)


Beginn:
Di., 07.01.2025, 19:15 - 20:15 Uhr
Anmeldeschluss:
17.12.2024
Gebühr:
32,50 €
Dauer:
4 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch
und eine Decke mit.

Beschreibung

Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. In diesem Kurs werden sanfte Asanas praktiziert. Er ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmer:innen eine Förderung der eigenen Entspannung.


Kursort(e)

Hilfeleistungszentrum Hirschberg

HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
07.01.2025
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2, Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
14.01.2025
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2, Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
21.01.2025
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2, Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Datum:
04.02.2025
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Ort:
Galgenstraße 2, Hilfeleistungszentrum Hirschberg

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