Volkshochschule Badische Bergstraße
Luisenstraße 1 • 69469 Weinheim
06201.9963-0
06201.9963-63
Krankenkassen / ZPP
Flyer #fitathome (PDF)
242H302-05
Qi nennen die Chinesen die Lebensenergie, die immer in uns fließt und uns gesund erhält. Gong bedeutet Arbeit, Qi Gong also Arbeit mit der Lebensenergie; der Kranich steht für Freiheit, Leichtigkeit, Langlebigkeit.
Die fliegender-Kranich-Übungen verhelfen zu Lockerheit, Gelassenheit, innerer Ruhe und Heiterkeit. Durch langsame, oft kreisförmige Bewegungen wird der Atem vertieft, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gekräftigt, Organe und Immunsystem gestärkt.
Durch regelmäßiges Üben wird die körperliche und seelische Gesundheit gefördert, Standfestigkeit verbessert.
HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg
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