Gesundheit

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Fast belegt AXL302-03

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Wirbelsäulengymnastik aus krankengymnastischer Sicht

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Beginn:

Do., 22.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Anmeldeschluss:

16.09.2022

Gebühr:

66,00 €

Dauer:

10 Termine

Kursleitung:

Elke Riedel

Bemerkungen:

Neu: Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, ein kleines Kissen, warme Socken und Ihren Mundschutz mit.

Beschreibung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kursort(e)

Umkleidegebäude am Sportplatz - Spiegelraum

Spiegelraum
Dr. Werner-Freyberg-Str. 5
69514 Laudenbach

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

22.09.2022

Uhrzeit:

10:00 - 11:00 Uhr

Ort: