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Frei 242302-64

Yin Yang Yoga - Balance zwischen Körper und Geist


Beginn:
Fr., 13.09.2024, 14:45 - 15:45 Uhr
Anmeldeschluss:
06.09.2024
Gebühr:
65,00 €
Dauer:
8 Termine
Kursleitung:

Beschreibung

Yin Yang Yoga ist eine Kombination aus dynamischen und passiven Yoga-Stilen. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der jede Asana (Yoga-Position) für eine bestimmte Zeit gehalten wird. Yang Yoga (Vinyasa Yoga) ist dynamisch und beinhaltet viele fließende Bewegungen. Yin Yang Yoga vereint die Vorteile beider Stile, sodass du eine wohltuende Balance zwischen Anspannung und Entspannung erfährst.
Yoga ist eine alte fernöstliche Heilslehre, die schon seit vielen Jahrtausenden praktiziert wird. Es hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen, indem es uns dabei unterstützt, durch Atemübungen, Meditation, Körperhaltungen (Asanas) und bewusste fliessende Bewegungen Stress abzubauen und innere Unruhe zu reduzieren. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kann sich unser Körper entspannen und wir erfahren ein Gefühl von innerlicher Ausgeglichenheit. Der Fokus auf die Synchronisation von Atem und Bewegung bringt unseren Geist zur Ruhe. Yoga kann also dazu beitragen, unseren Stresslevel zu senken und uns zu helfen, besser mit negativen Emotionen umzugehen. Außerdem kann diese alte Heilslehre uns helfen, Körper und Geist zu stärken und ein Gefühl von innerer Kraft zu entwickeln. Auf diese Weise können wir uns gegen Stress und Überforderung besser wappnen und uns besser auf Herausforderungen vorbereiten.


Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
13.09.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
20.09.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
27.09.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
04.10.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
18.10.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
25.10.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
08.11.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
15.11.2024
Uhrzeit:
14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

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