Gesundheit

242302-57

Yin-Yoga Vorweihnachtliche Entspannung

Beschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt werden. Die Asanas werden einige Minuten gehalten, dadurch wird das fasziale Gewebe, tieferliegende Körperschichten und die Meridiane angeregt und positiv beeinflusst. Diese Art von Yoga eignet sich besonders gut für Menschen, die ihre Flexibilität verbessern möchten, aber auch für diejenigen, die nach einer tieferen Verbindung von Körper und Geist suchen. Dieser passive Yogastil ist also ein wunderbarer Ausgleich zu unserem aktiven und schnelllebigen Alltag – gerade in der Weihnachtszeit. Ein tiefes Einlassen ermöglicht es uns, ganz bei uns ankommen und loszulassen. Beim Yin Yoga machen wir es uns ganz bequem und gemütlich, daher gerne Decke, Blöcke, Kissen und/oder Bolster nutzen – ganz nach Belieben.

Kursort(e)

Termine