Gesundheit

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Programm >> Kursdetails

Frei AU302-191

Yoga für Schwangere

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Beginn:

Di., 13.04.2021, 17:30 - 19:00 Uhr

Gebühr:

69,50 €

Dauer:

5 Termine

Kursleitung:

Karina Wälz-Track

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Beim Yoga für Schwangere stehen sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung im Vordergrund. Die Körperbewegungen (asanas) können das Körperbewusstsein fördern, die Muskulatur und die Gelenke stärken und diese beweglicher machen. Der Beckenboden - die Kraftbasis - wird gestärkt.
Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Atemtechniken kennen und wann man diese einsetzen kann, auch gezielt bei der Geburt. Dadurch wird die Atmung insgesamt verbessert und schenkt mehr Ruhe und Gelassenheit.
Durch die geführte Meditation am Ende der Yogastunde können die Teilnehmerinen noch mehr in Balance kommen, Stress abbauen und die Verbindung zum Baby stärken.
Der Yoga-Kurs für Schwangere kann von Anfängerinnen und Fortgeschrittenen ab der 12. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.

Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Termine

Datum

Uhrzeit

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Datum:

13.04.2021

Uhrzeit:

17:30 - 19:00 Uhr

Ort: