Qi Gong bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Durch weiche, oft kreisförmige Bewegungen wird - im Einklang mit dem Atem - diese Energie zum Fließen gebracht. Dabei werden Blockaden und damit Schmerzen aufgelöst, die Wirbelsäule aufgerichtet, Muskeln und Sehnen gelockert und gestärkt, die Organe (...)

VeranstaltungsortHilfeleistungszentrum Hirschberg - Leutershausen
Saal

Im Mittelpunkt des Kurses stehen funktionelle Rückenübungen und Kreislauftraining. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, unbeweglich gewordene Körperpartien werden mobilisiert. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird aufgebaut, erhalten und stabilisiert. Entspannungstechniken (...)

VeranstaltungsortAnbau Alte Turnhalle Großsachsen

Eine Krebserkrankung verändert vieles – den Körper, die Kraftreserven und oft auch das eigene Lebensgefühl. In diesem speziell entwickelten Yogakurs finden Sie einen geschützten Raum, um sich wieder behutsam mit Ihrem Körper zu verbinden und neue Stabilität aufzubauen.
 
Die Yogapraxis ist gezielt (...)

VeranstaltungsortYoga-Raum Annabella Littau

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und (...)

VeranstaltungsortSonnbergschule, Festsaal 1. OG

In einer Arbeitswelt, die von Arbeitsverdichtung, Zeitdruck und digitaler Dauererreichbarkeit geprägt ist, gerät unsere innere Balance oft aus dem Gleichgewicht. Das spüren wir nicht nur im Kopf, sondern ganz direkt in unserer Körpermitte. Dieser
dreitägige Bildungsurlaub widmet sich der (...)

VeranstaltungsortWeidensaal, Buddhas Weg

Kooperation mit Ökumenische Hilfe Weinheim-Neckar-Bergstraße e.V.
Letzte Hilfe so wichtig wie Erste Hilfe
Der Kurs vermittelt Basiswissen und Orientierung sowie einfache Handgriffe. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit, die auch in der Familie und der (...)

VeranstaltungsortHospizhilfe, Bahnhofstr. 18

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und (...)

VeranstaltungsortSingverein Laudenbach

Was bedeutet es heute, ein Junge zu sein? Welche Erwartungen kommen von außen – aus der Familie, dem Freundeskreis, der Gesellschaft? Und welches Bild trage ich selbst in mir?
In diesem interaktiven Workshop setzen sich Jungen zwischen 12 und 15 Jahren mit genau diesen Fragen auseinander – ohne (...)

VeranstaltungsortAnbau der Alten Turnhalle Großsachsen

Aktiv bleiben bei Osteoporose

Regelmäßige Bewegung und gezieltes Training sind wichtige Bestandteile einer Osteoporose-Therapie. Durch angepasste Übungen kann die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und die Sicherheit im Alltag verbessert werden. Gleichzeitig wirkt sich körperliche (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Hormon-Yoga ist eine ruhige und zugleich wirkungsvolle Praxis, die gezielt auf das Hormonsystem einwirkt. Durch die Verbindung von ausgewählten Körperübungen (Asanas), Atemführung, Aktivierung und Entspannung werden insbesondere die hormonproduzierenden Drüsen angeregt und das Nervensystem (...)

VeranstaltungsortYoga-Raum Annabella Littau

Raus aus dem Alltag, hinein in die Ruhe des Waldes: Beim Waldbaden nehmen wir uns bewusst Zeit, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und im Moment anzukommen. Durch achtsame Übungen, langsames Gehen und kleine Impulse erleben Sie den Wald entschleunigt und ohne Leistungsdruck.
Im Mittelpunkt (...)

Veranstaltungsortaußerhalb

Beruflichem Stress entspannt begegnen!

Jeder Mensch erlebt Stress auf seine eigene, individuelle Art - insbesondere im Berufsleben, wo Zeitdruck, hohe Anforderungen und ständige Erreichbarkeit häufige Stressoren darstellen. In diesem dreitägigen Seminar lernen Sie Entspannungsmöglichkeiten und (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Demenz ist heute ein Teil unseres Lebens und der Gesellschaft. In immer mehr Familien leben heute von Demenz betroffene Menschen. Da man diese Erkrankung nicht behandeln kann, sollten wir lernen damit zu leben und das Beste daraus zu machen.

In einem Kurs über 90 Minuten werden neben (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.3 (1. OG)

Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, denn der Körper und das Gehirn erholen sich während der Nacht. Trotzdem leiden viele Menschen unter Schlafschwierigkeiten wie Einschlafproblemen oder häufigem Aufwachen. Oft sind Stress, Sorgen, zu viel Bildschirmzeit oder unregelmäßige (...)

VeranstaltungsortSeniorenbegegnungsstätte Leutershausen (Alte Villa)

Traditionelle Europäische Naturheilkunde – Gesundheit verstehen und selbst gestalten
Mit Heilpraktikerin Nora Laubstein

Die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) hat sich in den letzten Jahren insbesondere im deutschsprachigen Raum als übergeordneter Sammelbegriff etabliert. Sie fasst (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Hoher Arbeitsdruck, ständige Erreichbarkeit und unregelmäßige Ernährung belasten Körper und Geist. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Stress nicht nur theoretisch verstehen, sondern ganz praktisch abbauen – durch gemeinsames Kochen, bewusste Ernährung und Achtsamkeit.
Ausgehend vom (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Küche - Raum 02 (UG)

In diesem Gesundheitskreis beschäftigen wir uns mit den Grundlagen eines ganzheitlich gesunden Lebens. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist sowie die Frage, wie Gesundheit, innere Balance und Lebensfreude im Alltag bewusst gestärkt werden können.

Die Gesprächsabende (...)

VeranstaltungsortStadtbibliothek, Gruppenraum

Ihr Körper weiß, wie Entspannung geht. Er hat es nur verlernt.
Die Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR, ist eines der am besten erforschten Entspannungsverfahren überhaupt. Entwickelt vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson. Das Prinzip: Muskelgruppen werden bewusst angespannt, kurz gehalten und (...)

VeranstaltungsortAnbau Alte Turnhalle Großsachsen

An diesem Nachmittag erleben wir gemeinsam, wie die Dankbarkeit unser Leben bereichern und uns im Alltag unterstützen kann. Die Dankbarkeit richtet unseren Blick auf die Fülle und die Freude und ist somit ein Schlüssel für Glück und Zufriedenheit.
Die Dankbarkeit ist ein „Allroundtalent“. Sie kann (...)

VeranstaltungsortSeniorenbegegnungsstätte Leutershausen (Alte Villa)