Zyklusgerechtes Essen – Kraftvoll durch jede Phase (online)

Beschreibung

Du leidest unter Regelschmerzen und deine Ernährung bereitet dir zusätzlich Bauchschmerzen, im wahrsten Sinne des Wortes?

Du sehnst dich nach Struktur und einem Plan, wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst, damit du gut durch die Periodenzeit kommst?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

- Endlich einen Plan für deine Ernährung haben möchtest
- selbst diesen Plan erstellen möchtest - mit Inspirationen und Vorschlägen, aber es ist DEIN individueller Speiseplan
- mehr über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchtest, die deinen Körper unterstützen könnten und wie du sie einsetzt währen der jeweiligen Zyklusphase

Das absolute Highlight: Du kannst dich mit anderen Frauen austauschen, die genau dieselben Herausforderungen haben und von deren Erfahrungen und Wissen profitieren.

Dauer des Workshops: 2,5 Stunden

Was du erhältst:

- Wissen über Lebensmittel und deren Anwendung während der Zyklusphase - mit Gerichtideen
- Speiseplanvorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für Zuhause
- von dir fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzten kannst
- Austausch in der Gruppe
- die Möglichkeit deine persönlichen Fragen der Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen


Alternative Workshop - Termine:

261305-31 Di, 28. April 2026 18.30 - 21.00 Uhr
261305-33 Do, 30. Juli 2026 19.00 - 21.30 Uhr

Kursort(e)

1 Termin