Gesundheit - vhs Badische Bergstraße e. V.

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Hatha Yoga am Dienstag 1 (Fortgeschrittene)

Beschreibung

Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. In diesem Kurs werden sanfte Asanas praktiziert. Er ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmenden eine Förderung der eigenen Entspannung.

Kursort(e)

Hilfeleistungszentrum Hirschberg

HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg

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12 Termine

Di. 10.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 17.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 24.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 14.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 21.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 28.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 05.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 12.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 19.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

Di. 09.06.2026
17:30 - 18:30 Uhr

Hilfeleistungszentrum Hirschberg
Galgenstraße 2, 69493 Hirschberg

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Weitere Kurstermine

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Sonja Alter

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12x, Di. 10.03.2026 - Di. 23.06.2026

17:30 bis 18:30 Uhr

04.03.2026

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch und eine Decke mit.

Vorgängerkurs: 252H302-08

97,00 €

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