Einführung in Qigong Yangsheng
Prävention in Alltag und Beruf mit ausgewählten Übungen
Beschreibung
Qigong Yangsheng ist eine traditionelle chinesische Methode zur Förderung der Gesundheit und zur Stärkung der Stressbewältigungskompetenz. Durch sanfte, fließende Bewegungen, ruhige Atemführung und gezielte Vorstellungskraft wird die Körperwahrnehmung geschult und Beweglichkeit, Koordination sowie Konzentration verbessert.
Der Kurs vermittelt sowohl praktische Übungen als auch theoretisches Hintergrundwissen, um die Prinzipien des Qigong ganzheitlich zu verstehen. Mit angeleiteter Entspannung fördern Sie Ihre innere Ruhe, Gelassenheit und Resilienz. Jede Stunde beinhaltet zudem eine Reflexionsphase und den Austausch in der Gruppe, um die Übungen nachhaltig in den (Berufs-)Alltag zu integrieren.
Die Qigong-Übungen lassen sich individuell anpassen und sind für alle geeignet – unabhängig von körperlicher Fitness oder Vorkenntnissen. Erleben Sie, wie Qigong Ihre Vitalität (Qi) stärkt, körperliche Entspannung und geistige Ruhe fördert und gleichzeitig Freude bereitet.
Kursort(e)
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung Kursort ist barrierefrei
Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim
5 Termine
Fr. 15.01.2027
16:00 - 17:30 Uhr
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - BewegungKursort ist barrierefrei
Weststr. 12, 69469 Weinheim
Fr. 22.01.2027
16:00 - 17:30 Uhr
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - BewegungKursort ist barrierefrei
Weststr. 12, 69469 Weinheim
Fr. 29.01.2027
16:00 - 17:30 Uhr
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - BewegungKursort ist barrierefrei
Weststr. 12, 69469 Weinheim
Fr. 05.02.2027
16:00 - 17:30 Uhr
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - BewegungKursort ist barrierefrei
Weststr. 12, 69469 Weinheim
Fr. 12.02.2027
16:00 - 17:30 Uhr
Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - BewegungKursort ist barrierefrei
Weststr. 12, 69469 Weinheim
Indoor-Schuhe oder rutschfeste Socken
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