Fit für den Alltag - Wirbelsäulengymnastik aus krankengymnastischer Sicht
Beschreibung
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Kursort(e)
Singverein Laudenbach Kursort ist barrierefrei
Weimarer Str. 5
69514 Laudenbach
10 Termine
Do. 24.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Weimarer Str. 5, 69514 Laudenbach
Do. 01.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 08.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 15.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 22.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 05.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 12.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 19.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 26.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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Do. 03.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr
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