Junge vhs

AU302-61

Yoga für Kinder (6-10 Jahre)

Beschreibung

In der Kinderyoga-Praxis wird der Bewegungsdrang der Kinder aufgegriffen, aber auch der Gegenpol von Ruhe und Entspannung. Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise mit viel Fantasie altersgerechte Asana (Übungen), die sie zum Teil schon als Baby ganz natürlich geübt haben. Mit Entspannungsübungen wird zur aktiven Phase der Kinderyogastunde ein Gegenpol geschaffen. Die Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu sein, ist für Kinder ein ganz natürlicher Zustand. Kinderyoga schafft so ein Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsorientierten Alltag. Die Wirkungen von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv. Yoga fördert die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Es trägt zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung sowie der Konzentrationsfähigkeit bei. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen werden gestärkt, ebenso wie Körpergefühl und Körperwahrnehmung. Verminderung von Unruhe, Stress und Aggressionspotential können so zur Förderung sozialen Verhaltens und Gemeinschaftssinn beitragen. Durch spielerische Übungen wird die Kreativität, das Vorstellungsvermögen und die Intuition gefördert.
Der Kurs ist sowohl für yogaerfahrene Kinder als auch für diejenigen, die noch keinerlei Erfahrung damit haben, geeignet.

Kursort(e)

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