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Frei AS301-02

Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR


Beginn:
Mi., 21.10.2020, 18:30 - 21:00 Uhr
Gebühr:
170,00 €
Dauer:
9 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung und Socken mit.

Beschreibung

Stress, Krankheit, Sorgen, Ängste und Schmerzen sind Teil unseres Lebens. Wie wir damit umgehen, können wir selbst steuern und ändern. In diesem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) lernen Sie durch das regelmäßige Praktizieren verschiedener Übungen (Atem- und Körperwahrnehmung, sanftes Yoga, Geh- und Sitzmeditation) angemessen, wertfrei und gelassen mit schwierigen Situationen umzugehen. Kurzvorträge und Gruppengespräche zu Schwerpunktthemen vervollständigen das Programm.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber die Bereitschaft zur regelmäßigen Durchführung der Achtsamkeitsübungen zuhause.


Kursort(e)

Volkshochschule, Raum 0.2

0.2 - Saal (EG)
Luisenstr. 1
69469 Weinheim

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
21.10.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
28.10.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
04.11.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
11.11.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
18.11.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
25.11.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
28.11.2020
Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
02.12.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2
Datum:
09.12.2020
Uhrzeit:
18:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Luisenstr. 1, Volkshochschule, Raum 0.2

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