Programm

Programm >> Kursdetails

Frei 242302-58

Yoga-Workshop: Schulter & Nacken


Termin:
Sa., 05.10.2024, 10:00 - 12:00 Uhr
Anmeldeschluss:
28.09.2024
Gebühr:
19,50 €
Dauer:
1 Termin

Beschreibung

Der Nacken ist verspannt. Sie haben das Gefühl, die Welt auf den Schultern zu tragen. Sie leiden an Kopfschmerzen. Sie beißen die Zähne zusammen. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Im Workshop beschäftigen wir uns mit den Ursachen dieser Verspannungen in Schultern, Nacken und/oder Kiefer. Wir erarbeiten, wie Yoga bei solchen Beeinträchtigungen Abhilfe schaffen kann. Gemeinsam erlernen wir, wie Sie gezielte Yoga-Übungen, eine kleine Selbst-Akupressur, ein positives Mindset und Atemübungen in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Verspannungen zu reduzieren. So können Sie auch zuhause daran arbeiten, Ihre Muskeln zu entspannen. Dabei zieht sich die bewusste Atmung wie ein roter Faden durch unsere Yoga-Praxis, denn der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Nervensystem. Eine tiefe und ruhige Atmung verhilft zu einem emotionalen und körperlichen Gleichgewicht.
Lassen Sie uns in dem 2-stündigen Workshop gemeinsam erleben und erlernen, wie Yoga bei Verspannungen helfen und aufgestaute Gefühle lösen kann.


Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Termin

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
05.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

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