Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte!

In diesem kurzen aber knackigen und abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen (...)

Veranstaltungsortzoom

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und (...)

VeranstaltungsortSonnbergschule, Festsaal 1. OG

Liebscher und Bracht steht seit Jahren für Bewegung, Schmerzlinderung, Verbesserung des Körpergefühls, Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit. Mit Übungen wird das Bewegungsmuster des Alltags durchbrochen und die natürliche Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln kann wieder hergestellt werden. (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und (...)

VeranstaltungsortBergstraßenhalle Laudenbach "Ringer-Raum"

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem Online-Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, (...)

Veranstaltungsortzoom

Die “Aktive Mittagspause leichter Rücken” ist ein 15-min-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu (...)

Veranstaltungsortzoom

Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um (...)

Veranstaltungsortzoom

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Die Teilnehmenden trainieren die (...)

VeranstaltungsortMartin-Stöhr-Schule, Gymnastikhalle

Liebscher und Bracht steht seit Jahren für Bewegung, Schmerzlinderung, Verbesserung des Körpergefühls, Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit. Mit Übungen wird das Bewegungsmuster des Alltags durchbrochen und die natürliche Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln kann wieder hergestellt werden. (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem Online-Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, (...)

Veranstaltungsortzoom

Liebscher und Bracht steht seit Jahren für Bewegung, Schmerzlinderung, Verbesserung des Körpergefühls, Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit. Mit Übungen wird das Bewegungsmuster des Alltags durchbrochen und die natürliche Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln kann wieder hergestellt werden. (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Die Teilnehmenden trainieren die (...)

VeranstaltungsortMartin-Stöhr-Schule, Gymnastikhalle