Qi Gong bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Durch weiche, oft kreisförmige Bewegungen wird - im Einklang mit dem Atem - diese Energie zum Fließen gebracht. Dabei werden Blockaden und damit Schmerzen aufgelöst, die Wirbelsäule aufgerichtet, Muskeln und Sehnen gelockert und gestärkt, die Organe (...)

VeranstaltungsortHilfeleistungszentrum Hirschberg - Leutershausen ( Saal OG)

Kursthemen sind verschiedene Motivbilder, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden, es ist jedoch auch möglich in der Gruppe individuelle Wünsche an Motivbildern umzusetzen. Farbenlehre, Größenverhältnisse, Perspektive und Materialkunde sind weitere wichtige Kursinhalte. Die Teilnehmer*innen (...)

VeranstaltungsortAlte Schule Großsachsen, Atelier (UG)

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Ungarn - Viktor Orbáns illiberale Demokratie
01.10.2026
Heiko Geier
Emma, Anna, Effi und Co.
08.10.2026
Gernod Jungcurt
Benjamin Franklin: Aufbruch in eine neue Zeit
15.10.2026
Ulrich Fath
Elon Musk
22.10.2026
Dagmar Krebaum
Fanny (...)

VeranstaltungsortEhemalige Schillerschule, EG

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Elisabeth Kramer
Raubtiere bei uns?
01.10.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Ungarn - Viktor Orbáns illiberale Demokratie
08.10.2026
Subhash Maharaj
Resilienz - die psychische Widerstandskraft
15.10.2026
Dagmar Krebaum
Irmgard Keun (1905 1982) "Was man glaubt, gibt (...)

VeranstaltungsortAnbau der Alten Turnhalle Großsachsen

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Gernod Jungcurt
Usbek und Rica, zwei persische Reisende, erkunden die Geheimnisse der westlichen Lebensweise (1721)
01.10.2026
Marion Gottlob
Lesung eigener Kurzgeschichten über Seelen-Freundschaften zwischen Deutschen und Flüchtlingen
08.10.2026
Elisabeth (...)

VeranstaltungsortPater Delp Gemeindehaus

Übung macht den Meister oder die Meisterin! In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie die wichtigsten sprachlichen Strukturen des Niveaus A2 und bereiten sich so auf das Niveau B1 vor. Ziel ist es, alltägliche Situationen, sei es im Urlaub, bei der Arbeit oder im privaten Umfeld, sprachlich (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.3 (1. OG)

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper (...)

VeranstaltungsortGymnastikhalle Friedrich-Schule, Bergstr. 70

Kursthemen sind Städteansichten und Landschaften nach Fotos, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden, sowie Blumen und Stillleben. Die Auswahl des Motivs stärkt die Beobachtungsgabe und schult die Wahrnehmung.
Die Teilnehmenden erlernen Techniken der Aquarellmalerei, Prinzipien eines (...)

VeranstaltungsortSonnbergschule, Mehrzweckraum, OG

Im Mittelpunkt des Kurses stehen funktionelle Rückenübungen und Kreislauftraining. Schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt, unbeweglich gewordene Körperpartien werden mobilisiert. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird aufgebaut, erhalten und stabilisiert. Entspannungstechniken (...)

VeranstaltungsortAnbau Alte Turnhalle Großsachsen

In diesem Kurs bauen Sie auf Ihren Italienisch-Grundkenntnissen auf und vertiefen diese interaktiv durch Rollenspiele und Gruppenarbeit, um Ihre Sprachfähigkeiten zu üben und zu erweitern. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung in Themen wie z.B. Familie, Freunde, Hobbys, Reisen, (...)

VeranstaltungsortRealschule, Raum 2.01

Kursthemen sind Städteansichten und Landschaften nach Fotos, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden, sowie Blumen und Stillleben. Die Auswahl des Motivs stärkt die Beobachtungsgabe und schult die Wahrnehmung.
Die Teilnehmenden erlernen Techniken der Aquarellmalerei, Prinzipien eines (...)

VeranstaltungsortDRK Heim

Manchmal liegen die besten Antworten bereits in uns – wir brauchen nur den richtigen Impuls, um sie zu entdecken. In diesem individuell gestalteten Einzelcoaching erhalten Sie professionelle Begleitung, um eigene Ressourcen zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und persönliche Ziele zu (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule

Bewerbungen nerven. Du möchtest einen neuen Schritt in deiner Karriere angehen, bist motiviert und hast Lust auf etwas Neues, aber davor ist noch der lästige Schritt der Bewerbung nötig. Das kommt Dir bekannt vor?
Eine Bewerbung schreiben, Gespräche mit Unternehmen führen und sich auf dem (...)

VeranstaltungsortOnline

Visualisieren und Präsentieren sind die Grundpfeiler von Konferenz, Meeting, Seminar, Moderation oder Workshops.
Präsentationen sollen Informationen vermitteln. Ein guter Aufbau mit einer ansprechenden Visualisierung und einem überzeugenden Präsentationsverhalten sind notwendig, um die Zielgruppe (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule

Die Terminvereinbarung für Ihr Führungscoaching erfolgt individuell. Auf Wunsch kann der Kurs auch gerne online stattfinden. Wenden Sie sich dazu gerne an schorb@vhs-bb.de

Mögliche Schwerpunkte Ihres Führungskräfte-Coachings:
Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung (innere Team von Schulz (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule

Sie möchten das Textverarbeitungssystem Word face to face mit dem Kursleiter zusammen kennenlernen bzw. ihre vorhandenen Kenntnisse vertiefen und erweitern.

Sie erhalten bei uns ihre individuelle Einzelschulung zum individuell vereinbarten Termin. Unser Dozent stellt sich dabei auf ihre Fragen (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule

In einer zunehmend vernetzten Welt wird der Schutz persönlicher Daten immer wichtiger. Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken – sie sind praktisch und vielseitig, aber auch anfällig für Sicherheitsrisiken.

In dieser Schulung lernen Sie, wie Sie die Sicherheitseinstellungen (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule