Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Die Teilnehmenden trainieren die (...)

VeranstaltungsortMartin-Stöhr-Schule, Gymnastikhalle

Die Inspiration der Gruppe nutzen und sich dabei individuell beraten lassen.
Wir beginnen unsere Malerei mit Kompositionsskizzen und lernen dann die vielfältige Welt der Acrylmalerei kennen. Dabei schulen wir unsere Wahrnehmung und lernen das Wesentliche zu erkennen und herauszuarbeiten. Hierbei (...)

VeranstaltungsortAlte Schule Großsachsen, Atelier (UG)

16.09.2026
Planung

23.09.2026
Angela Stotz
Geschwister - Die längste Beziehung des Lebens
30.09.2026
Otfried Dolich
Kambodscha - Eine Reise in ein fast "vergessenes Land
07.10.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Ungarn - Viktor Orbáns illiberale Demokratie
14.10.2026
Elisabeth Kramer
Wilde Tiere (...)

VeranstaltungsortEhemalige Schillerschule, EG

16.09.2026
Planung

23.09.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Iran - Geschichte und Gegenwart eines alten Landes
30.09.2026
Dorothee Oettli
Zahlensymbolik in Religion und Mythologie
07.10.2026
Elisabeth Kramer
Vögel sind wie wir - nur ganz anders
14.10.2026
Dr. Thomas Paeffgen
„Zeitenwende oder (...)

VeranstaltungsortHildastrasse 14

Zur Ruhe kommen, den Körper stärken, neue Energie tanken

Dieser Yoga-Kurs hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch bewusstes Atmen, sanfte Bewegungen und Entspannung schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und finden innere Ruhe.

Was erwartet (...)

VeranstaltungsortEv. Kindergarten Oberflockenbach

In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein (...)

Veranstaltungsortzoom

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich (...)

Veranstaltungsortzoom

Du hast bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchtest professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck deine Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturierst. Dabei (...)

Veranstaltungsortzoom

17.09.2026
Dagmar Krebaum
Rahel Varnhagen – Lebensgeschichte einer deutschen Jüdin in der deutschen Romantik
24.09.2026
Gundula Sprenger
Bewunderung: Philosophie eines überraschenden Gefühls
01.10.2026
Ursula Moos
Sonne für die Seele - was ist eine Winterdepression?
08.10.2026
Dr. Ekkehard (...)

VeranstaltungsortRathaus Laudenbach, Bürgersaal

Qi Gong bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Durch weiche, oft kreisförmige Bewegungen wird - im Einklang mit dem Atem - diese Energie zum Fließen gebracht. Dabei werden Blockaden und damit Schmerzen aufgelöst, die Wirbelsäule aufgerichtet, Muskeln und Sehnen gelockert und gestärkt, die Organe (...)

VeranstaltungsortHilfeleistungszentrum Hirschberg - Leutershausen
Saal

Kursthemen sind verschiedene Motivbilder, die vom Kursleiter zur Verfügung gestellt werden, es ist jedoch auch möglich in der Gruppe individuelle Wünsche an Motivbildern umzusetzen. Farbenlehre, Größenverhältnisse, Perspektive und Materialkunde sind weitere wichtige Kursinhalte. Die Teilnehmer*innen (...)

VeranstaltungsortAlte Schule Großsachsen, Atelier (UG)

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Ungarn - Viktor Orbáns illiberale Demokratie
01.10.2026
Heiko Geier
Emma, Anna, Effi und Co.
08.10.2026
Gernod Jungcurt
Benjamin Franklin: Aufbruch in eine neue Zeit
15.10.2026
Ulrich Fath
Elon Musk
22.10.2026
Dagmar Krebaum
Fanny (...)

VeranstaltungsortEhemalige Schillerschule, EG

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Elisabeth Kramer
Raubtiere bei uns?
01.10.2026
Dr. Ekkehard Kraft
Ungarn - Viktor Orbáns illiberale Demokratie
08.10.2026
Subhash Maharaj
Resilienz - die psychische Widerstandskraft
15.10.2026
Dagmar Krebaum
Irmgard Keun (1905 1982) "Was man glaubt, gibt (...)

VeranstaltungsortAnbau der Alten Turnhalle Großsachsen

17.09.2026
Planung

24.09.2026
Gernod Jungcurt
Usbek und Rica, zwei persische Reisende, erkunden die Geheimnisse der westlichen Lebensweise (1721)
01.10.2026
Marion Gottlob
Lesung eigener Kurzgeschichten über Seelen-Freundschaften zwischen Deutschen und Flüchtlingen
08.10.2026
Elisabeth (...)

VeranstaltungsortPater Delp Gemeindehaus

Übung macht den Meister oder die Meisterin! In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie die wichtigsten sprachlichen Strukturen des Niveaus A2 und bereiten sich so auf das Niveau B1 vor. Ziel ist es, alltägliche Situationen, sei es im Urlaub, bei der Arbeit oder im privaten Umfeld, sprachlich (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.3 (1. OG)

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Bewegungstraining zur Stärkung von Rücken und Haltung

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination – abgestimmt auf die individuelle körperliche Verfassung. Ziel ist es, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen (...)

VeranstaltungsortCarl-Orff-Schule, Sulzbach

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper (...)

VeranstaltungsortGymnastikhalle Friedrich-Schule, Bergstr. 70

Aller Anfang ist herausfordernd – doch jeder Meister hat einmal klein angefangen. Geht es Ihnen genauso? Dann lassen Sie uns gemeinsam die ersten Schritte in die Welt der Fotografie wagen – mit einem spannenden Grundlagenkurs, der Ihnen den perfekten Einstieg bietet!
Dieser Kurs richtet sich (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.3 (1. OG)