Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperlicher Gesundheit tun möchten. Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Die Teilnehmenden trainieren die (...)

VeranstaltungsortMartin-Stöhr-Schule, Gymnastikhalle

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum 09 (OG)

Stretch & Relax – sanfte Bewegung und Entspannung

In diesem Kurs stehen sanfte Dehnübungen und gezielte Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Jede Woche wird ein anderer Schwerpunkt gesetzt – von achtsamer Atmung über kleine Körperreisen bis hin zu gezielter Entspannung. So werden Beweglichkeit, (...)

VeranstaltungsortGymnastikhalle Friedrich-Schule, Bergstr. 70

Pilates ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das gezielt die Körperhaltung verbessert und die tiefliegende Muskulatur stärkt. Durch ruhige, präzise Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung werden insbesondere die Rumpfmuskeln aktiviert, die für Stabilität und eine (...)

VeranstaltungsortGymnastikhalle Friedrich-Schule, Bergstr. 70

Qi Gong bedeutet: Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Durch weiche, oft kreisförmige Bewegungen wird - im Einklang mit dem Atem - diese Energie zum Fließen gebracht. Dabei werden Blockaden und damit Schmerzen aufgelöst, die Wirbelsäule aufgerichtet, Muskeln und Sehnen gelockert und gestärkt, die Organe (...)

VeranstaltungsortHilfeleistungszentrum Hirschberg - Leutershausen
Saal

Seit vielen Jahren haben besondere Filme im Rahmen einer Kooperation des Förderkreises Kommunales Olympia-Kino e.V. mit der Volkshochschule Badische Bergstraße einen festen Platz im Olympia-Kino. Es werden Filme verschiedener Genre vorgestellt.

Der berührende Film Divertimento – Ein Orchester (...)

VeranstaltungsortOlympia-Kino, Leutershausen

Functional Training ist ein modernes, alltagsorientiertes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen fördert. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so die Leistungsfähigkeit im (...)

VeranstaltungsortPater Delp Gemeindehaus unten

zum Seminar
Viele Meetings kosten Zeit, ohne die gewünschten Ergebnisse zu liefern. Oft fehlt eine klare Struktur, eine konsequente Moderation oder der Fokus auf das Ziel. Wer Sitzungen souverän leitet, schafft es, alle Beteiligten einzubinden, Entscheidungen voranzubringen und die gemeinsame Zeit (...)

Veranstaltungsortzoom

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie sich Wanderungen einfach und effizient digital planen lassen.

Anhand des kostenlosen Online-Tools „Komoot“ steigen wir beispielhaft in die Tourplanung ein – von der Orientierung auf der Karte bis zur Erstellung einer eigenen Route. Dabei behandeln (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum U04

In einem ruhigen, ansprechenden Rahmen erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Herkunft und Besonderheiten ausgewählter Weine aus Rheinhessen. Dabei werden verschiedene Rebsorten und Weinstile, von Weiß- über Rosé- bis hin zu Rotweinen, vorgestellt und sensorisch erschlossen.
Ein (...)

VeranstaltungsortGewölbekeller Rathaus Hemsbach

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Welche Möglichkeiten bieten (...)

Veranstaltungsortzoom

Der Vortrag vermittelt verständlich und praxisnah, was Arthrose bei Hunden wirklich bedeutet, warum sie nicht einfach „zum Alter dazugehört“ und welche frühen Warnzeichen oft übersehen werden.
Die Teilnehmer lernen typische Ursachen, häufige Fehler im Alltag sowie sinnvolle Möglichkeiten zur (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Glück entsteht nicht nur durch äußere Umstände - wir können aktiv etwas dafür tun.

Die Positive Psychologie zeigt, welche Haltungen und Übungen das Wohlbefinden nachhaltig stärken.

In diesem Workshop erhalten Sie inspirierende Impulse, lernen wissenschaftlich fundierte Methoden kennen und (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum U04

Der Alltag in der Kindertagespflege bringt vielfältige Herausforderungen mit sich. Als Tagespflegeperson besteht dabei die Gefahr, sich selbst aus dem Blick zu verlieren. Häufig geht die Verbindung zu den eigenen Stärken und Ressourcen verloren – nicht selten mit der Folge von Unzufriedenheit und (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.3 (1. OG)

Rhythmus geht unter die Haut.
In diesem Workshop tauchst du ein in die pulsierende Kraft der Trommel-Rhythmen aus Afrika, Orient, Lateinamerika und Polynesien und verbindest sie mit modernen Tanzimpulsen. Erdige AfroMoves treffen auf freie Bewegung, Dynamik und persönlichen Ausdruck.
Im Wechsel (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum U04

Wenn die Tage kürzer werden, wächst unser Bedürfnis nach Wärme und Ruhe.

In diesem Workshop erleben Sie einfache, praktische Impulse aus Ayurveda, Yoga und Aromatherapie für mehr Balance und Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit.
Die Inhalte werden durch alltagstaugliche Übungen, praktische (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Raum 03 (UG)

Wer bereits über Basiswissen in Sachen Geldanlage und ETF verfügt, bekommt hier Informationen, wie sich mit einer regelbasierten Anlagestrategie ein passendes ETF-Portfolio zur Geldanlage aufbauen lässt. Dieser Kurs liefert vertieftes Wissen über ETFs, Informationen über Auswahl und optimalen (...)

VeranstaltungsortW

Vorhofflimmern tritt so häufig auf, dass man inzwischen schon von einer Volkskrankheit spricht. Bleibt das Flimmern unbehandelt, drohen Schlaganfälle und andere Herz-Komplikationen. Gemeinsam mit dem GRN-Klinikum in Weinheim informieren wir deshalb über die gefährlichen Folgen von Vorhofflimmern. (...)

VeranstaltungsortGRN Klinikum Weinheim - Cafeteria