Hatha Yoga mit Yin-Elementen

Beschreibung

Entspannt in den Abend mit Yoga
Sanfte Bewegung und tiefe Entspannung – für Anfänger und Geübte

Möchten Sie beweglicher werden, Verspannungen lösen und gleichzeitig zur Ruhe kommen? Yin Yang Yoga verbindet das Beste aus zwei Yoga-Stilen: Hatha Yoga kräftigt den Körper und bringt Energie, während Yin Yoga tief entspannend wirkt und die Flexibilität fördert.

Warum die Kombination aus Hatha und Yin Yoga?
Kraft und Stabilität treffen auf Entspannung und Loslassen. Sie üben sowohl aktive Bewegungen als auch sanftes Dehnen.
Ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist. Die kräftigenden Übungen aus dem Hatha Yoga bringen Energie, während die ruhigen Yin-Haltungen Stress abbauen.
Sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit. Die Abwechslung zwischen Aktivität und Entspannung hilft, Muskeln zu lockern und das Bindegewebe geschmeidig zu halten.

Die Übungen sind leicht zu lernen und können auch zu Hause angewendet werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – der Kurs ist für alle geeignet!
Melden Sie sich an und genießen Sie die perfekte Balance aus Bewegung und Entspannung!

Kursort(e)

6 Termine