Pilates am Freitag
Beschreibung
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge zeigen. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training eignet sich in jedem Alter.
Kursort(e)
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Gymnastikhalle
Bergstr. 70
69469 Weinheim
12 Termine
Fr. 18.09.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 25.09.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 02.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 09.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 16.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 23.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 06.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 13.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 20.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
Fr. 27.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Friedrich-Schule Gymnastikhalle
Bergstr. 70, 69469 Weinheim
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