Stretch & Relax: Dehnen, Atmen, Entspannen

Beschreibung

Stretch & Relax – sanfte Bewegung und Entspannung

In diesem Kurs stehen sanfte Dehnübungen und gezielte Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Jede Woche wird ein anderer Schwerpunkt gesetzt – von achtsamer Atmung über kleine Körperreisen bis hin zu gezielter Entspannung. So werden Beweglichkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden gleichermaßen gefördert.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper achtsam dehnen und gleichzeitig Entspannung und Balance erfahren möchten.

Perfekt als Ergänzung zum vorhergehenden Kurs "Pilates: Stärke, Balance und Wohlbefinden".

Kursort(e)

5 Termine