Functional Training
ganzheitlich, effektiv, dynamisch

Beschreibung

Functional Training ist ein modernes, alltagsorientiertes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen fördert. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und so die Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport verbessern.

Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – optional ergänzt durch den Einsatz von Kleingeräten – wird der gesamte Körper effektiv trainiert. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Fitness steigern, ihre Haltung verbessern und neue Trainingsreize setzen möchten.

Kursort(e)

5 Termine