Yoga & Krebs – achtsame Begleitung in herausfordernden Zeiten

Beschreibung

Eine Krebserkrankung verändert vieles – den Körper, die Kraftreserven und oft auch das eigene Lebensgefühl. In diesem speziell entwickelten Yogakurs finden Sie einen geschützten Raum, um sich wieder behutsam mit Ihrem Körper zu verbinden und neue Stabilität aufzubauen.
 
Die Yogapraxis ist gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit einer aktuellen oder überstandenen Krebserkrankung abgestimmt. Sie orientiert sich an den jeweiligen Therapiephasen und möglichen Begleiterscheinungen wie Fatigue, eingeschränkter Beweglichkeit, Narbengewebe oder innerer Unruhe. Alle Übungen werden individuell angepasst – Sie üben in Ihrem eigenen Tempo, ohne Leistungsdruck.

 
Was Sie erwartet:

Sanfte Körperübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft
Atemtechniken zur Unterstützung von Regeneration und Nervensystem
Tiefenentspannung zur Reduktion von Stress und Erschöpfung
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung als stabile innere Ressource

Der Kurs verbindet fundiertes Wissen aus der Yoga-Praxis mit einem sensiblen Verständnis für die körperlichen und emotionalen Prozesse während und nach einer Krebserkrankung. Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und Sie nachhaltig in Ihrem individuellen Heilungs- und Anpassungsprozess zu begleiten.
 
Angehörige und enge Freunde sind ausdrücklich willkommen. Die gemeinsame Teilnahme kann in dieser herausfordernden Zeit – während der Therapie und darüber hinaus – eine besonders wertvolle, verbindende und stärkende Erfahrung für alle sein.
 
Die Kursleitung verfügt über eine spezialisierte Weiterbildung im Bereich Yoga und Krebs und arbeitet achtsam und differenziert. Sicherheit, Vertrauen und eine klare, individuelle Begleitung stehen im Mittelpunkt ihrer Arbeit.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von der Krankenkasse anteilig erstattet.

Kursort(e)

8 Termine