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Frei AX302-50

Pilates ab 50 (Online-Kurs)

Der Anmeldeschluss wurde überschritten. Sofern wir noch freie Plätze haben, ist eine Anmeldung nicht ausgeschlossen.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch oder per Mail.

Beginn:
Di., 20.09.2022, 10:30 - 11:30 Uhr
Anmeldeschluss:
13.09.2022
Gebühr:
100,00 €
Dauer:
12 Termine
Kursleitung:

Beschreibung

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge zeigen. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Training eignet sich in jedem Alter.


Kursort(e)

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Online-Kurs


Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
20.09.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
27.09.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
04.10.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
11.10.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
18.10.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
25.10.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
08.11.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
15.11.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
22.11.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
29.11.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
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Datum:
06.12.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
13.12.2022
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
zoom

Der Anmeldeschluss wurde überschritten. Sofern wir noch freie Plätze haben, ist eine Anmeldung nicht ausgeschlossen.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch oder per Mail.
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