Kurse in Hirschberg

AXH301-04

Entspannung für Hochsensible

Beschreibung

Hochsensible Menschen sind anfälliger für Stress und Reizüberflutung, da sie im Alltag mehr Eindrücke und diese auch intensiver wahrnehmen und zusätzlich noch umfassender verarbeiten. Deshalb ist es gerade für Hochsensible wichtig, gut für sich zu sorgen und entspannen zu können. Im Kurs lernen Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen zu stärken.
Sie lernen hilfreiche und sanfte Methoden zur Entspannung (z.B. Atemübungen, Imaginationsübungen, Meditation, Achtsamkeit, sanftes Yoga und Qi Gong, Autogenes Training) kennen, die Ihnen dabei helfen werden, reizüberflutenden Situationen besser begegnen zu können und Ihren hochsensiblen Alltag entspannter zu erleben. Jede Kursstunde wird durch einen kurzen Austausch abgerundet.

Kursort(e)

Termin