Planen Sie eine Reise nach Frankreich oder in ein anderes französischsprachiges Land und haben schon Grundkenntnisse im Französischen gesammelt? In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige, was man für erste Kontakte in der Fremdsprache benötigt. Sie werden vertraut mit Aussprache und Intonation. Sie (...)

VeranstaltungsortDietrich-Bonhoeffer-Schule, Raum G 1 (EG)

Do you enjoy speaking English and wish to improve your fluency and broaden your vocabulary? In this course we read news articles and stories, and chat about recent trends and daily events. Additionally, we cover pitfalls in pronunciation and grammar, and take a look at common expressions and idioms. (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.5 (Zugang über den Hof)

Qi Gong des inneren Weges – die heilende Bewegungskunst für Körper und Geist
In diesem fortlaufenden Kurs erlernen Sie eine besondere Form des Qi Gong, die Körper, Atem und Achtsamkeit in fließenden Bewegungen vereint. Die Übungen sind in der daoistischen Weisheitslehre verwurzelt und fördern auf (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha-Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen.
Durch diese Einheit kannst Du Deinen alltäglichen Stress abbauen und (...)

Veranstaltungsortzoom

Die “Aktive Mittagspause leichter Rücken” ist ein 15-min-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu (...)

Veranstaltungsortzoom

Sie verfügen bereits über erste Grundlagen in Spanisch und möchten nun lernen, sich freier und selbstständiger in der Sprache zu bewegen? In diesem Kurs bauen Sie Ihre Spanischkenntnisse weiter systematisch auf. Die erlernten grammatischen Strukturen des Sprachniveaus A1 werden ausgebaut und gezielt (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.1 (1. OG)

Der Kurs ist praxisorientiert, das heißt, wir diskutieren kontrovers über aktuelle Themen in Frankreich. Sie profitieren von der Interaktion in der Gruppe und festigen Ihren Wortschatz. Das Lesen von aktuellen Texten sowie eine starke Fokussierung auf die Aussprache runden das Kursangebot ab.

Der (...)

VeranstaltungsortW

Möchten Sie Ihre Französischkenntnisse verbessern und sich im Alltag, bei Reisen oder auf der Arbeit sicherer fühlen? In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Stärkung Ihres Selbstvertrauens in der mündlichen Kommunikation, dabei verfeinern Sie Ihre Aussprache und verbessern Ihren Redefluss. Sie (...)

VeranstaltungsortWerner-Heisenberg-Gymnasium, Raum 008 (EG)

Planen Sie eine Reise nach Frankreich oder in ein anderes französischsprachiges Land und haben schon ein paar Grundkenntnisse im Französischen sammeln können? In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige, was man für einen ersten Kontakt in der Fremdsprache benötigt. Sie werden vertraut mit Aussprache (...)

VeranstaltungsortDietrich-Bonhoeffer-Schule, Raum G 3 (EG)

This advanced course is suitable for students who wish to brush up and extend their knowledge of English vocabulary and grammar. Participants are motivated to use the language in everyday conversation, about two-thirds of the lesson being devoted to oral communication (speaking and listening). If (...)

VeranstaltungsortDietrich-Bonhoeffer-Schule, Raum G 5 (EG)

Der Kurs arbeitet mit einem Lehrwerk auf dem Niveau B2 und richtet sich an Lernende mit guten rezeptiven Kenntnissen, die gerne anspruchsvollere Texte erarbeiten möchten, deren mündliche Ausdrucksfähigkeit jedoch noch unter dem angestrebten Sprachniveau liegt. In einer unterstützenden Lernatmosphäre (...)

VeranstaltungsortWerner-Heisenberg-Gymnasium, Raum 007 (EG)

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die durch sanfte, fließende Bewegungen das Körperbewusstsein fördert. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und eine bewusste Körperhaltung zu entwickeln. Dabei stehen Achtsamkeit und (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die durch sanfte, fließende Bewegungen das Körperbewusstsein fördert. Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und eine bewusste Körperhaltung zu entwickeln. Dabei stehen Achtsamkeit und (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 0.2 (EG)

Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um (...)

Veranstaltungsortzoom

Pilates – Beweglichkeit, Kraft und Balance
Stärken Sie Ihre Körpermitte und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Pilates. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen werden insbesondere die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt. Die bewusste Atmung (...)

VeranstaltungsortGymnastikhalle Friedrich-Schule, Bergstr. 70

Pilates – Beweglichkeit, Kraft und Balance
Stärken Sie Ihre Körpermitte und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Pilates. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen werden insbesondere die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt. Die bewusste Atmung (...)

VeranstaltungsortAdam-Karrillon-Haus, Bewegung - Raum 06 (UG)

Lassen Sie sich von den pulsierenden Trommelklängen mitreißen, die pure Energie und Lebensfreude versprühen! Spüren Sie, wie der Groove unter die Haut geht und die Musik Sie bewegt.

Gemeinsam erschaffen wir kraftvolle Rhythmen und erleben, wie Musik uns verbindet. Egal, ob Sie Anfänger:in sind (...)

VeranstaltungsortKindertagesstätte Bürgerpark, Mehrzweckraum

En este curso trabajaremos con textos actuales y temas de nuestro interes por ejemplo culturales, políticos, sociales etc. sacados de la prensa. Discutimos y practicamos tanto la capacidad de comprensión como la grámatica si fuera necesario. Trabajaremos en un ambiente de pequeño grupo, lo que (...)

VeranstaltungsortVolkshochschule, Raum 1.1 (1. OG)

Ob für den nächsten Urlaub, den Beruf oder einfach aus Neugier, in unserem Spanischkurs für Interessierte ohne Vorkenntnisse lernen Sie systematisch und Schritt für Schritt grammatische Grundlagen und elementare Redewendungen sowie Wortschatz für erste Begegnungen. Sie werden vertraut mit der (...)

VeranstaltungsortWerner-Heisenberg-Gymnasium, Raum 006 (EG)