Berufliche Weiterbildung

241507-48

Stress Management mit Resilienztraining (Online BC-07)

Beschreibung

Stressbedingte Erkrankungen nehmen rasant zu; häufig führen sie zu langen Arbeitsausfällen und verminderter Leistungsfähigkeit der Betroffenen. Im Kurs lernen Sie, wie Sie langfristig erfolgreich mit Stress umgehen. Dazu werden die Grundlagen von Stress erörtert, Symptome identifiziert und Warnsignale eines
Burnouts dargestellt. Tests zur Stressneigung und Burnout-Prädisposition werden anonym durchgeführt. Es werden Möglichkeiten der Stress-Prävention vorgestellt und das Konzept der Resilienz erläutert.

Themen:
Stress als gesellschaftliches Phänomen
Stress-Modelle, Entstehung, Auswirkungen
Burnout: Merkmale, Risikofaktoren, Warnzeichen
Burnout Prophylaxe
Stressabbau: Handlungsstrategien
Resilienz: Das Geheimnis der Widerstandsfähigkeit

Kursort(e)

Termin