Volkshochschule Badische Bergstraße
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Programm
>> Kursdetails
AU302-80
Hatha-Yoga (Online-Kurs)
Beginn:
Di., 02.02.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Gebühr:
84,00 €
Dauer:
8 Termine
Kursleitung:
Beschreibung
Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, ob geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmenden eine Förderung der eigenen Entspannung.
Der Kurs findet über die Plattform zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Zugangslink.
Kursort(e)
zoom
Online-Kurs
Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
02.02.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
16.02.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
23.02.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
02.03.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
09.03.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
16.03.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
23.03.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
30.03.2021
Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
Ort:
zoom
