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Larissa Rensch

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Frei AU302-851

Yoga für Schwangere (Online-Kurs)

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Beginn:
Di., 27.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Anmeldeschluss:
22.04.2021
Gebühr:
53,00 €
Dauer:
6 Termine
Kursleitung:

Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Beim Yoga für Schwangere stehen sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung im Vordergrund. Die Körperbewegungen (asanas) können das Körperbewusstsein fördern, die Muskulatur und die Gelenke stärken und diese beweglicher machen. Der Beckenboden - die Kraftbasis - wird gestärkt.
Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Atemtechniken kennen und wann man diese einsetzen kann, auch gezielt bei der Geburt. Dadurch wird die Atmung insgesamt verbessert und schenkt mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Yoga-Kurs für Schwangere kann von Anfängerinnen und Fortgeschrittenen ab der 12. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.

Ein späterer Kurseinstieg ist jederzeit möglich - es können einzelne Termine gebucht werden (anmeldung@vhs-bb.de).

Der Kurs findet über die Plattform zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink.


Kursort(e)

zoom

Online-Kurs


Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
27.04.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
04.05.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
11.05.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
18.05.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
08.06.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom
Datum:
15.06.2021
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Ort:
zoom

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