Gesundheit

AU302-93

Yin-Yoga (Online-Kurs)

Beschreibung

Ankommen. Loslassen. Sanftheit einladen. Genießen.
Mit Sanftheit und Selbstakzeptanz zum Ziel. Yin Yoga ist eine achtsame, sehr langsame und sanfte Yoga-Praxis, in der Positionen passiv und entspannt gehalten werden. Durch das lange Verweilen in einer Pose erlaubst du Körper und Geist jegliche Anspannung loszulassen und bis in die tieferen Schichten der Muskulatur und des Bindegewebes hinein zu entspannen. So können Blockaden gelöst und mehr Geschmeidigkeit im Körper geschaffen werden.

Keine Vorerfahrung notwendig. Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst und rolle deine Matte an einem ruhigen ungestörten Ort in deiner Wohnung aus.

Der Kurs findet über die Plattform zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink.

Kursort(e)

Termine