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Larissa Rensch

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Programm >> Kursdetails

Frei AV301-07

Progressive Muskelentspannung


Beginn:
Mo., 10.01.2022, 20:15 - 21:45 Uhr
Anmeldeschluss:
22.12.2021
Gebühr:
118,00 €
Dauer:
8 Termine
Bemerkungen:
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Beschreibung

Die progressive Muskelentspannung ist eine Technik die Ihnen hilft Ihren Körper und Geist zu entspannen. Sie lernen einzelne Körperregionen bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend gezielt wieder zu lockern. Indem Sie Ihr Gefühl für den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung trainieren, nehmen Sie auch besser wahr, wann Ihre Muskulatur sich stressbedingt verspannt. Steigern Sie mit dieser Methode Ihr seelisches Wohlbefinden und Ihre Entspannungsfähigkeit. Die progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Effekte. Ziel des Kurses ist es, Ihre Muskulatur auch im Alltagsstress zu lockern und dadurch Ihre innere Ruhe zu finden. Wer gerade ärztlich oder psychotherapeutisch behandelt wird, sollte mit seinem Arzt oder Therapeuten die Kursteilnahme abstimmen.


Kursort(e)

Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

( barrierefrei)

Bewegung - 06 (UG)
Weststr. 12
69469 Weinheim

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
10.01.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
17.01.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
24.01.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
31.01.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
07.02.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
14.02.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
21.02.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung
Datum:
07.03.2022
Uhrzeit:
20:15 - 21:45 Uhr
Ort:
Weststr. 12, Adam-Karrillon-Haus, Raum U06 - Bewegung

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