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Voll belegt / Warteliste 241H302-11

Hatha Yoga am Dienstag 2

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Der Kurs ist aktuell ausgebucht. Wenn Sie sich trotzdem anmelden, nehmen wir Sie auf die Warteliste und informieren Sie, falls ein Platz frei werden sollte, oder wir eine Kursalternative anbieten können.

Beginn:

Di., 11.06.2024, 19:15 - 20:15 Uhr

Anmeldeschluss:

05.06.2024

Gebühr:

57,00 €

Dauer:

7 Termine

Kursleitung:

Sonja Alter

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch
und eine Decke mit.

Beschreibung

Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. In dem Kurs werden sanfte Asanas praktiziert und ist für alle Altersgruppen geeignet, geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmer:innen eine Förderung der eigenen Entspannung.

Kursort(e)

Hilfeleistungszentrum Hirschberg

HLZ
Galgenstraße 2
69493 Hirschberg

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

11.06.2024

Uhrzeit:

19:15 - 20:15 Uhr

Ort: